kinaco おうちで簡単。育児の合間に「ゆるり」ヨガ 特定エリアなし 2022年7月24日 おうちで子育て応援ひろば ヨガ 習いごと・レッスン 動画のポイント ・ヨガの基本は「呼吸」から。ゆっくり息を整えて、全身をリラックスさせましょう。・忙しい日々の中でも「自分に向き合う時間」を作りたい。ヨガを通じて、自分を見つめ直します。 子育てに奔走するパパママ、必見! スキマ時間で、簡単にリフレッシュできるヨガを紹介します。ヨガに必要な「呼吸の仕方」から、全身をほぐす「ポーズ」まで1つずつ実演。体が硬い人も、運動が苦手な人も、無理せず自分のペースで楽しめます。また、ヨガは「自分に向き合う時間」でもあります。日々の生活を振り返りながら、溜まったストレスを少しずつほぐしていきましょう。講師は「Yukiyoga-yururi」の一石有紀先生です。主に産前・産後のママたちを対象に、プライベートレッスンや朝ヨガ教室を開講中。ヨガインストラクターとして、何も気負わずに「ゆるり」とヨガを楽しめる時間を大事にしています。 関連する ヒト 自分に向き合う時間が大切。 一石 有紀 プロジェクトから探す 紀南Knit!ワーケーションを学ぶ紀南と和えるTETA子屋紀南GoodワーケーションテレワークTETAUkinaco 記事をエリアから探す 大阪紀南田辺三栖串本中辺路新庄町秋津川上芳養田辺市街地上秋津龍神みなべ町上富田白浜日置川串本町那智勝浦町新宮北山村兵庫県三木市特定エリアなし紀中紀北和歌山市 記事をカテゴリーから探す おうちで子育て応援広場アンケートワーケーション紀南NOVEL子育て在宅ワークTETA子屋自営型テレワークジオパーク・地学イベントクラウドソーシングリモートワーク体験働き方教育歴史第一次産業