【動画】たった2分でリフレッシュ。ゆったりヘッドマッサージ
・マッサージを始める前に、下半身にブランケットをかけましょう。体が温まり、心が落ち着きます。
・肩、首筋、頭の順にマッサージを行います。手指の力を使って、ゆっくりほぐしましょう。
おうちでスキマ時間にできる、ヘッドマッサージの動画です。マッサージ前の準備から、肩、首筋、頭のほぐし方まで、たった2分で学べます。あったか～いブランケットで下半身を包み込んだら、準備OK。まずは優しく肌に触れてあげましょう。その後は、手のひらで撫でたり、指の腹で揉み込むように押したり――。ゆったりしたBGMを聞きながら、癒しの時間を堪能しましょう。力の入れすぎには気をつけてくださいね。
講師は「アロマサロンプロヴァンス」の谷本佳寿美先生です。「優しいお店」をコンセプトに、アロマ専門店とトリートメントルームを経営中。対話を大切にし、お客様に一番合うアロマ製品やマッサージを提供しています。
